Zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. premenstrual syndrome, PMS) może być dość niekomfortowy ze względu na różnorodność związanych z nim objawów, z których niektóre generują poważne dolegliwości mogące zmienić codzienne życie kobiety. Biorąc pod uwagę, że występuje on co miesiąc i że jego objawy mogą rozciągać się nawet do kilku dni, ważne jest, aby dobrze go zrozumieć i wiedzieć, jak skutecznie z nim walczyć.
Czym jest PMS?
PMS to termin odnoszący się do różnych objawów, które zazwyczaj występują u kobiet w okresie po owulacji a przed menstruacją. Fizyczne i emocjonalne symptomy różnią się u poszczególnych kobiet, mogą nawet ulec zmianie w przyszłych cyklach menstruacyjnych. Pomimo swojej zmienności PMS jest zazwyczaj dość irytujące i ogólnie niewygodne, więc poszukiwanie skutecznego sposobu na złagodzenie go jest powszechne u większości kobiet.
Jest to zaburzenie, które następuje po przewidywalnym cyklu wokół kobiecego cyklu menstruacyjnego, który polega na zmianie nastroju wynikającej z wahań hormonalnych podczas normalnego i naturalnego cyklu kobiety.
Objawy napięcia przedmiesiączkowego
Zdiagnozowano około 150 objawów związanych z napięciem przedmiesiączkowym. Rodzaj dolegliwości i jej nasilenie różni się u poszczególnych kobiet i może się zmieniać w zależności od takich czynników jak styl życia czy stres.
Według amerykańskiego dziennika ginekologów i położników około 85% kobiet ma co najmniej jeden z objawów przed menstruacją, w nasileniu, które może wahać się od łagodnego do bardzo silnego.
Zazwyczaj dolegliwości pojawiają się na jeden lub dwa tygodnie przed nadejściem menstruacji i są wyrazem tego, co dzieje się w organizmie kobiety. Większość kobiet doświadcza łagodnych objawów, takich jak łagodne skurcze lub ogólne osłabienie, które może trwać cały dzień.
W innych przypadkach, przed lub podczas menstruacji, mogą one doświadczyć gwałtownych wahań nastroju, które w większości przypadków nie są łatwe do opanowania. Skala objawów jest duża, od bólów głowy, obrzęku i wrażliwości piersi, do zaburzeń trawiennych takich jak zaparcia, biegunka lub wymioty i zmniejszenie popędu płciowego.
Inne objawy, które mogą wystąpić, to zachcianki żywieniowe, zmęczenie, ból lub dyskomfort w dolnej części pleców, pojawiający się trądzik, bezsenność, problemy z koncentracją, depresja, niepokój, a nawet przyrost masy ciała.
CBD i walka z PMS
Olej CBD został uznany jako produkt o wielu wspaniałych właściwościach, a jego przydatność w leczeniu różnych dolegliwości i problemów zdrowotnych wpłynęła na jego popularność w ostatnich latach. PMS należy do do schorzeń, które można skutecznie leczyć za pomocą olejku.
Kannabidiol jest jednym z wielu kannabinoidów występujących w konopiach. Jednak ważnym aspektem, o którym należy pamiętać w przypadku tego olejku jest to, że w przeciwieństwie do tetrahydrokanabinolu (THC) jest on pozbawiony działania odurzającego, kilka badań wykazało nawet skuteczność oleju CBD w leczeniu osób z lękiem i depresją1.
Według Julie Holland, lekarki z długą historią w dziedzinie farmakologii i twórczyni projektu The Pot Book2 mającego na celu sfinansowanie terapeutycznych badań nad konopiami, kannabidiol „może być niezwykle użyteczny w leczeniu podrażnień i dyskomfortu, które wytwarzają w fazie przedmiesiączkowej. Jego właściwości przeciwlękowe są spójne, a także jest środkiem rozluźniającym mięśnie, dzięki czemu może pomóc zarówno w przypadku napięcia fizycznego i psychicznego, jak i skurczów menstruacyjnych, które mogą pojawić się później. “
CBD i PMS: symptom za symptomem
Ból
W 2012 roku The Journal of Experimental Medicine opublikował badanie wykazujące skuteczność olejku w tłumieniu stanów zapalnych i bólu u myszy i szczurów. Jednak obecnie jest wiele osób, które łagodzą ból za pomocą kannabidiolu, w tym te związane z PMS, takie jak bóle głowy, pleców, mięśni i stawów.
Ważną zaletą dla kobiet jest to, że mogą one odrzucić środki przeciwbólowe, które często mają negatywne skutki uboczne.
Stany lękowe
Zastosowanie oleju w leczeniu lęku zostało również potwierdzone badaniami naukowymi. W przeglądzie opublikowanym w czasopiśmie medycznym Neurotherapeutics zauważono, że istnieją dowody przedkliniczne, które silnie wspierają potencjał oleju CBD w leczeniu lęku.
Badania wykazały, że olejek jest skuteczny w leczeniu lęku, niezależnie od tego czy jest to objaw PMS czy nie.
Trądzik
Wyniki badania opublikowanego w 2014 r. przez The Journal of Clinical Investigation wskazują na przydatność oleju CBD do redukcji lub zapobiegania trądziku, dzięki jego właściwościom przeciwzapalnym. Pojawienie się trądziku podczas PMS może być dość nietypowe i denerwujące, ale na szczęście kannabidiol może być również stosowany w tych przypadkach poprzez aplikację bezpośrednio na skórę.
Depresja i zmiany nastrojów
Jest to jeden z najbardziej skomplikowanych objawów w leczeniu kobiet, ale dobra wiadomość jest taka, że CBD może być również skuteczny w leczeniu gwałtownych wahań nastroju, które mogą pojawić się podczas PMS. Efekt ten został potwierdzony przez badania przeprowadzone na zwierzętach w Brazylii i został zweryfikowany jako bardzo przydatny w leczeniu drażliwości, jak stwierdziła dr Julie Holland.
Bezsenność
Często kobiety z PMS mają problemy ze spokojnym snem, co wpływa na ich normalne funkcjonowanie następnego dnia. W badaniu przeprowadzonym w 2013 r. na szczurach stwierdzono, że olej CBD zwiększył czas snu. Wykazano również, że olejek ten jest skuteczny w zwalczaniu bezsenności u ludzi, a także innych zaburzeń snu.
Problemy żołądkowe
Chociaż nie jest to częsty objaw, u niektórych kobiet w ciągu kilku dni trwania zespołu wystąpiły nudności, wymioty, a nawet biegunka. Badania przeprowadzone w 2011 r. wykazują pozytywny wpływ kannabidiolu na łagodzenie dolegliwości żołądkowych, a także stosowanie go u chorych na raka w celu złagodzenia nudności spowodowanych chemioterapią. Nawet wielu użytkowników udowodniło swoje korzyści jako środek trawienny przy przyjmowaniu małych dawek po spożyciu nadmiaru.
Krótko mówiąc, olej CBD jest skuteczny i bardzo przydatny w łagodzeniu objawów związanych z napięciem przedmiesiączkowym. Potwierdzają to różne badania, a kobiety, które go stosowały, uzyskały zadowalające wyniki.
Referencje
- R. de Mello Schier, Alexandre; P. de Oliveira Ribeiro, Natalia; S. Coutinho, Danielle; Machado, Sergio; Arias-Carrion, Oscar; A. Crippa, Jose; W. Zuardi, Antonio; E. Nardi, Antonio und C. Silva, Adriana. „Antidepressant-Like and Anxiolytic-Like Effects of Cannabidiol: A Chemical Compound of Cannabis sativa“ CNS & Neurological Disorders – Drug Targets (2014). [↩]
- Holland, J. (2010). The pot book. Rochester, VT: Park Street Press. [↩]
